Vou trabalhar!

Meninas, hoje eu estou na correria, vou fazer o "Campeonato Brasileiro de Poquêr", vou ficar lá até de madrugada, depois volto só pra dormir pra depois ir trabalhar cedinho novamente e assim vai até segunda-feira de madrugada! Estou preocupada com a alimentação, vou ao mercado daqui a pouco comprar umas coisas de emergência!

Posso dizer que já sai da casa dos 69 e não quero voltar nem a pau!

Desculpem as meninas que não comentei hoje,mas é que estou correndo mesmo!

Ontem comi pizza! :S

café da manhã-10h00- 2 fatias de pão nutrella + 2 fatias de peito de peru + 1 fatia de queijo branco + café preto com adoçante

13h00-almoço: 2 tigelas de alface americana com shoyo + 2c/sopa de feijão preto + 1 filé de frango + 3 c/sopa de arroz

17h00- lanche da tarde: 7 castanhas de cajú (calorias pra caramba) + 1 tomate

20h00-jantar: 1 fatia de pizza de atum + 1 fatia de pizza de frango com catupiry (comi a outra metade)

Acho que ficarei ausente nesses dias porque vou trabalhar,mas na terça-feira eu volto!!!

Beijão!

Preciso ir ao banheiroooo

Boa noite tchuuuuucas, como foi o dia?

O meu foi ótimo em relação a R.A., tudo direitinho, só falta o number two- acho que o bichinho tá de sacanagem comigo e quer morar no meu intestino, às vezes ele me ilude com uns punzinhos,mas nada dele sair pra dar oi pro mundo!...hahahahah! Papo nojento né? Mas é tão ruim ficar sem fazer coco!

Minha mãe comprou o pão da Nutrella light (não é integral) e eu pensava que não saciava,mas não é que o bichinho sustenta e ainda tem bastante fibras e só tem 35 calorias por fatia? Super recomendo!

É bom porque nem todo mundo curte pão integral ou às vezes enjoa né!

Olhem meu cardápio com pratinhos sujinhos de molho:

10h30-café da manhã: 1 copo de café com adoçante + 2 fatias de pão integral + 2 fatias de peito de peru light + 1 fatia de ricota

13h00-almoço: 3 c/sopa de arroz + 2 c/sopa de feijão + 1 sobrecoxa e 1 coxa de frango ao molho sem pele + salada de acelga com pepino e rúcula temperados com shoyo

19h30-jantar: 1 pedaço de polenta com molho + 2 fatias de pão light + 3 fatias de peito de peru light + 1 c/sobremesa de cream cheese light + 1 actimel morango

Tô bunitinha né?

TOTAL: 1183 calorias

Eu falei que vou trabalhar no fim de semana? Vou fazer um evento-o campeonato brasileiro de pôquer, vou trabalhar de manhã até de madrugada e estou com medo da alimentação porque nem tudo fica em perfeito estado numa mochila sem refrigeração. Acho que vou levar maça que dura bastante e um biscoito tipo clube social...Alguém tem mais dica aí?

Bom, vou indo meninas, até amanhã!

EMAGRECI-LERO LERO

Bom dia meninas, como estão?

Aqui em São Paulo está o caos, chuva a noite inteirinha!

Hoje é dia de pesagem oficial e apesar de não fazer o number two há 3 dias, eu emagreci 900 gramas!!!

peso oficial: 69,000 kg

***CARLINHA FELIZ!***

Pode parecer loucura,mas não gosto de emagrecer muito em uma semana, gosto de emagrecer de 500gr a 1kg no máximo!

Agora estou oficialmente na casa dos 60 e já eliminei 15 quiloooooos

15 QUILOS-IUUUUUUUUUUUPIIIIIIIIIIIIII

Ontem eu e meu amor fomos dar uma voltinha no parque:

Vamos ao que interessa-CARDÁPIOOOO:


Café da manhã:
Almoço:
Sobremesa: la frutta de maracujá zero- 43 calorias
lanche da tarde:

jantar:

Sobremesa: 1/2 bombom sonho de valsa: 59 calorias

TOTAL DE CALORIAS: 1184

Por hoje é só!

BJU BJU

E mais fotinhos....

Bom dia meninas!!!

Ontem não deu pra postar porque fiquei conversando com meu amor até altas horas e nem vi nada, quando vi a hoira já eram quase 00h00!
Conversamos muito,choramos muito,nos abraçamos muito. Só tenho que agrader à Deus por ter me presenteado com o Fábio, não sei se aguentaria tanta pressão sem ele.
Ainda estou magoada com um monte de coisas na minha casa,ferida mesmo,mas sei que Deus está comigo e acalmando meu coração!

Agora vamos ao que interessa e ao que me motiva, minha R.A:

10h00-café da manhã: 1 actimel morango + 2 fatias de pão integral com queijo branco e tomate

12h40-almoço: 1 tigela de salada com tomate + 1 frango frito sem a pele (tirei depois) + 2c/sopa de arroz + 2 c/sopa de feijão.

1 fruttare limão

17h00-lanche da tarde: 1 tomate

19h30-jantar: 2 fatias de pão integral com queijo branco + 3 fatias de peito de peru light + tomate e salada
1 banana nanica

E aí, o que acharam?

Agora vou trabalhar minha gente!!!

Beijão

Que romântico!

Mocinhas, cadê vocês hein? Ninguém mais comenta??? Vou fazer rebelião e num comento mais no blog de ninguém-salva a Anne e a Dea...hahaha...Essas são fiéis!

Quero ver mais gente fiel hein!!!

Põe o dedinho aqui e prometa que vai comentar sempre o/

Hoje estava lá na minha sala, trabalhando e a Monalisa (a recepcionista) vem me dizer que tem um cara na porta querendo falar comigo, eu jurava que era o Fábio...Quando atendi era um entregador de flores, com um buque lindo de rosas nas mãos enviados pelo Fábio com um cartão gracinha. Eu como uma mulher romântica fiquei toda boba e nem lembro mais que estava chateada,rs!

Lindo né? Ele nunca tinha me dado tantas rosas...

Agora vamos ao cardápio:

10H00 café da manhã: 1 actimel morango + 2 fatias de pão integral + 1/2 colher de sopa de cream cheese + 2 fatias de peito de peru

12h40 almoço: 1 vasilhinha de alface + 2 c/sopa de arroz + 2 c/sopa de feijão + 3 c/sopa de cenoura refogada + 1 c/sopa de pimentão + 4 cubos de carne de panela

17h00 lanche da manhã: 1 laranja

20h30 jantar: 3 c/sopa de carne moida + 2c/sopa de arroz + 1 tomate + 2 c/sopa de quiabo

1 xícara de baconzitos

1 bombom ouro branco

Hoje cheguei em casa tarde por causa da chuva, deu a maior fome e acabei comendo essas porcarias,mas está dentro das 1200 calorias.

Engraçado que meu grupo de amigas do blog acham que eu como demais, e vendo meu prato com o delas, vejo que como mais mesmo,mas pra mim faz efeito e não passo por tantas privações,acho que isso ajuda eu não ter tantas oscilações com o peso.

Acho que cada uma tem que se adaptar a uma dieta,procurar a que se sente mais confortável, afinal, temos que nos controlar pelo resto da vida.

Fiquem com Deus

Beijão!

Cardápio

Ontem foi um dia foooda aqui em casa...Briguei com a minha mãe, com meu namorado, tenho que tomar várias decisões, controlar a raiva e o pior, a magoa.

Tão difícil conseguirmos lidar com o que nos atormenta eternamente! Ai ai...Queria tanto ter o dom do perdão,mas eu não estou conseguindo.

Hoje fui à missa pedir orientação para Deus e recebi conselhos pela Palavra, meu coração ficou mais calmo, sem angústias.

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Agora vamos ao cardápio fotográfico do dia que foi recheado de pão,mas as calorias ficaram dentro das 1200.

Hoje fui ao "Carrefour" com minha família comer lá e eles comeram frango frito e eu comi uma baguete com queijo cottage porque era a melhor opção light.

café da manhã:1 actimel morango + 2 fatias de pão integral + 1 c/sobremesa de cream cheese + 2 fatias de peito de peru

Almoço: 1 polenta frita

1 baguete sem miolo + peito de peu + tomate e salada

jantar: 2 pães francês sem miolo com cream cheese e peito de peru

Encontro com as amigaaaas!

Meninas, eu acordei 6h00 da madrugada em pleno sábado pra encontrar minhas amigas do blog pela primeira vez: a Paty e a Luinha.

Foi tão legal, elas são como eu pensava que seriam, não me decepcionaram em nada! confesso que fiquei um pouco tímida,mas acho que é normal!

Fizemos exercícios...Quer dizer, elas correram e eu caminhei...hahahaha...Eu sou muito sem vergonha!

Paty, Luinha e eu.

Eu com óculos torto,Luinha e Paty

Essas minhas amigas não são lindas?

Me senti super bem em ter aproveitado o dia!

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Agora vai as fotos do que comi hoje- comi além da conta:

6h10-café da manhã: 2 fatias de pão integral + 1 colher de sobremesa de requijão+ 2 fatias de peito de peru

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Água de coco- 500ml

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11h00 da manhã: 1 pão francês sem miolo + 1 colher de sobremesa de cream cheese light+ 1 fatia de peito de peru (não costumo fazer essa refeição, só fiz porque acordei muito cedo)

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15h00-almoço: 2 colheres de sopa de tabule + bife grelhado + cebola + 1 colher de chá de farinha

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Sobremesa: 1/2 sonho de valsa

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21h00-jantar: 1 fatia de pizza de mussarela e 1 de calabreza (não comi borda)

Comi uma colher de sopa de sorvete de abacaxi mas esqueci de fotografar

Beijoooo

Encontro, desafio fotográfico

Eu e mais essas mocinhas que estão no desenho temos um e-mail só nosso, onde trocamos o dia inteirinho coisas sobre dieta e todo tipo de conversa...É uma zuação só e tem dias que o pau quebra também...Sai cada barraco!

Mas essas meninas são super importantes pra mim, já fazem parte da família, assim como muitas de vocês...Anne, Dea, Dani, Rê e muitas outras que não dá pra ficar citando uma por uma.

Amanhã, epla primeira vez vou encontrar a Lua e a Paty lá no parque no Ibirapuera 7h00 da madrugada (ta vendo como é amor?). Estou empolgadíssima.

Bom, resolvi escrever isso porque decidimos fazer um desafio fotográfico até semana que vem e eu comecei hoje na hora do almoço, olhem só:

Não se assustem achando que é muita coisa,mas é que fotografei muito perto,então parece muito. O almoço deu 450 calorias.

Bom, é isso meninas!

Segunda coloco foto do meu encontro com minhas amigas e das minhas alimentações.

Bom fim de semana e que seja super light hein!

O ANO COMEÇOOOOU E VAMOS SER MAGRAS!

Quem concorda põe o dedo aqui

o/

Será?

Hoje é dia de pesagem oficial e adivinhem? EU ESTOU PESANDO 69,900...Agora me expliquem como uma pessoa que comeu que nem uma porca louca ainda emagreceu?

Sinceramente não estou acreditando nesse peso e vou fingir que nem vi isso na balança porque tenho medo de semana que vem estar com o peso nas alturas.

Segundo a teoria funcional da minha queridíssima amiga Lua estou o peso certo, já que ela diz que se um dia comemos pouco e no dia muito o resultado é a engorda, mas se comemos muito num dia e no outro pouco o resultado é o emagrecimento. Pode até ser verdade porque isso acontece com ela e com minha a Malu,mas eu comi tanto,mas tanto, que duvido que o resultado tenha sido os 69,900 kg.

Pensei que quando esse dia chegasse eu ia morrer de tanta alegria,mas devido a minha desconfiança, só vou ficar feliz semana que vem!!!

Me aguardem!

Folia alimentar

O feriado foi de lascar minha gente!!!

Comi horrores, tudo que tinha pela frente...Engoli churrasco,pizza,doces,bebidas alcoólicas, uma folia alimentar carnavalesca!
Engraçado que eu passava mal, me sentia pesada, não queria mais comer, mas aí eu comia mais e mais pra me punir...Como pode isso?
A meta para sexta-feira foi pro “beleléu” e a casa dos 60 ficou para depois.
O negócio é não desistir, mas confesso que está bem difícil, não estou afim de ficar anotando calorias, controlando TUDO que como! Eu só queria ser como uma pessoa normal, só isso!
Vontade de jogar a toalha e me assumir como sou,mas sei que essa tristeza por ter feito a coisa errada vai passar e eu vou querer ser magra, então é melhor segurar a boquinha nervosa e ir rumo à felicidade

P.S> Essa foto minha com meu amor não é do feriado,é só pra vocês verem, rs!