Ontem extrapolei meus pontos na janta...Estava com tanta fome, não sei o que está acontecendo, será que é porque a dona M chegou na segunda-feira?
Amanhã é dia de pesagem oficial e vamos ver ser consegui perder alguma coisa, por menos peso que seja, já ficarei feliz, pois o que eu fiz essa semana foi de lascar.
Ontem eu disse pro Fábio que ter um distúrbio alimentar não é tão difícil quanto ele pensa (estávamos falando sobre isso por causa de uma atriz que foi anoréxica), pois hoje em dia eu penso MUITO na minha alimentação e confesso que estou um pouco neurótica, qualquer coisa que eu como de errado fico péssima, me acho um lixo por não dizer NÃO. Aí ele me disse assim:
“Amor, então não é melhor sofrer por resistir a comida do que sofrer por ter comido?”
E não é que essa frase fez efeito? Ele me deu a resposta certa na hora exata.
Esse é o segredo! Resistir, dizer não e se sentir vencedora por cada NÃO dito.
Então se junte comigo e entre na campanha : EU DIGO NÃO!
Fiz um selinho pra quem quiser pegar: 
Também tem um selo super legal que é um desafio entre amigas, olha só que bacana:
Juntas somos mais!!!
BEIJOOOOOS!!!
10 comentários:
fecho Ca!
ja roubei o selinho...
vamos com tudo!!!
te amoooo
Amore,sabe que neste período vermelhoso a gente sente mais fome mesmo né?faz assim quando estiver nesta fase aumente 100 calorias no cardápio,mas tente consumir coisas saudáveis com estas calorias,tipo assim uma fatia de pão á mais,2 frutas e até mesmo aqueles pudins lights ou gelatinas diet com iogurte,fica deliciosa e ainda segura esta fome.rsrs
Quanto ao papo com o love,eu acho que é assim mesmo sofrer por não comer é melhor do que sofrer por comer,mas tem um detalhe tem horas que a gente não resiste e também comer em pequena porção não precisa de sofrimento né?temos que colocar isto na caixola.rsrs
Eu acho que dizer não durante a semana é bom,mas se pintar uma coisa gostosa e programada no final de semana,não vai comprometer sua dieta,eu sei que vc gosta de pizza,então faz assim quando chegar o sábado vc elabora o cardápio pra poder comer 2 fatias á noite,daí vc acompanha com um refri zero e se tiver em casa,faça aqueles sucos tipo o clight,assim vc não desanima de seguir a dieta,porque dizendo Não pra tudo a gente acaba desanimando né?rsrs
Beijos!!!
É isso ai menina!!!
É MELHOR SOFRER E DIZER NAO. do que Sofrer por ter comido.
Segunda eu nao me aguentei. Comi. Passei mal, tentei vomitar.. (olha isso!!!)..
fala se isso nao é um passo de um transtorno???
e para de se culpar assim por exceder um pouco o limite de pontos.
Eu tb nao estou conseguindo cumprir o estipulado. Mas to num momento FODA-SE.
Eu perdi 10 kg sem ficar contando nada.. entao pq essa neura agora?
bjkas
Hj que eu passei do limite :(...oura ansiedade.
parabens atitude eh o primeiro passo. Bjs
ai amigaa, eu tbm me sinto assim qdo nao consigo dizer nao!
sofro pra caramba!
beijo
Que lindo o desafio entre amigas, temos que estar sempre nos ajudando.
Menina realmente é muito fácil ter um distúrbio alimentar, quando comecei a RA, quase não comia, agora estou com compulsão, kkkkkkk
Mas tudo bem, um dia fico equilibrada, kkkkkkkk
Força total nesse seu desafio, e vamos que vamos, mentalize seu bikini quando for comer demais.
BJIM
T+
EU TAMBÉM ESTOU COM A DONA m!!!kkkkkkkkkkkkk
aff...
Estou me sentindo mais inchada do que o normal...quero que ela se váááá´logooooo!!!
Cá ja comecei a anotar tudo amiga...ja tenho 3 coisinhas...kkkk
aff que gorda né?
por que meu ontem e hj resisti a comer pão frances de manhã...todo mundo aqui comendo no trampo e eu tomei meu iogurte..resisti a comer bolinhas de nescau que minha sobrinha me ofereceu e eu estava morrendo de vontade e outras cositas mais...
ESTOU FIRME E FORTE AMIGA.
Ontem comi um batom de chocolate no lugar da minha uva...eu sei que fiz errado...mas não foi um erro tão grave certo?
afinal são só 66 calorias...sei que é ruim trocar uma fruta por um chocolate...mas que isto não se repita.
POR HOJE NÃO COMEREI CHOCOLATE e olha que tenho mais 5 batões na gaveta.
MAS NÃO VOU COMER...POR HOJE NÃO!
VAMO QUE VAMOOOOOOOOOOO TE ADOROO
Oi Carlinha...
EU TB DIGO NÃO!!!!
chega né de se deixar levar pela comida...
Bjs e boa quinta!!!!
amanhã te confirmo se vai rolar ibira tá??
te escrevo dizendo se vai dar certo...
tenho que ver só uma cosinha antes de confirmar com vc!!1
mas eu quero ir...to precisando caminharrrrr
pronto, ja coloquei os batoes no cabeliro da empresa e prometo qeu não vou pegar de volta..
deixa eles lá
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