Estou conseguindo!!!

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

ACABOU A PUTARIA! Fiz um vídeo para comerçarmos definitivamente 2012!

video


Espero que gostem e amanhã vou colocar a minha entrevista na revista shape!




Meu cardápio do que comi até agora:








Café da manhã: 135kcal





1 fatia de pão integral                                        80kcal
1/2 colher de sopa de creme de ricota              40kcal
1 fatia de peito de peru                                     15kcal


Almoço: 370kcal

1 filé de frango grelhado                                  190kcal                          
1/2 tomate                                                         10kcal
2 c/sopa de arroz branco                                   80kcal
3 c/sopa de feijão                                              60kcal
50 ml de suco de uva                                         30kcal


Lanche da Tarde: 100kcal

1 maça grande                                                  100kcal




Jantar: 350kcal
1 pão francês sem miolo                                        90kcal
1 fatia gorssa de queijo branco                           150kcal
1 copo de suco de maracujá com adoçante           30kcal
1 copo de suco de melancia natural                       70kcal
gelatina                                                                   10kcal


TOTAL DO DIA: 955 KCAL    UHUUUUUUUUU!

FORÇA PARA NÓS!

2 comentários:

*Lua Emagrecendo* disse...

Ca pra mim esta sem audio!!!! :(
nossa você ta parecendo a pity nesse video.... kkk

Paty disse...

Oi amoreeeee! Apesar de não ter visto o vídeo tenho certeza que dessa vez é serio!!!! Tamo junto!!