ACABOU A PUTARIA! Fiz um vídeo para comerçarmos definitivamente 2012!

Espero que gostem e amanhã vou colocar a minha entrevista na revista shape!




Meu cardápio do que comi até agora:

Café da manhã: 135kcal

1 fatia de pão integral                                        80kcal

1/2 colher de sopa de creme de ricota              40kcal

1 fatia de peito de peru                                     15kcal

Almoço: 370kcal

1 filé de frango grelhado                                  190kcal                          

1/2 tomate                                                         10kcal

2 c/sopa de arroz branco                                   80kcal

3 c/sopa de feijão                                              60kcal

50 ml de suco de uva                                         30kcal

Lanche da Tarde: 100kcal

1 maça grande                                                  100kcal

Jantar: 350kcal

1 pão francês sem miolo                                        90kcal

1 fatia gorssa de queijo branco                           150kcal

1 copo de suco de maracujá com adoçante           30kcal

1 copo de suco de melancia natural                       70kcal

gelatina                                                                   10kcal

TOTAL DO DIA: 955 KCAL    UHUUUUUUUUU!

FORÇA PARA NÓS!