O regime está de vento em polpa e o melhor de tudo é que estou curtindo essa nova vida saudável. É bom perceber que estou alcançando meus objetivos, que estou me esforçando e tendo recompensas, afinal, fazer dieta, se desapegar de uma vida de vícios alimentares não é nada fácil e parar de fumar também está sendo uma conquista grandiosa porque todos os dias eu venço uma barreira, cada dia estou dizendo não as minhas vontades, dizendo não a abstinência.
Estou fazendo 40 minutos de esteira todos os dias, sei que eu poderia fazer 1 hora,mas ainda não tenho paciência, quem sabe com o tempo, né? Começo o alongamento às 20horas e termino todos os exercícios às 21 horas e acho que isso está atrapalhando meu sono...Ando com uma insônia terrível e estou achando que é por causa disso, mas o que fazer se só tenho esse horário? Estou na esperança que meu corpo se habitue e volte ao normal.
Outra coisa que estou em dúvida é sobre a pesagem, pois eu estou me pesando uma vez na semana, à noite, após o exercício e queria saber se tem algum horário correto para a pesagem...se vocês puderem me dizer, agradeço, tá?
Beijos e mais beijos!
Sil, também me orgulho de você, viu?
