Voltando a dieta com o trunfo dos lanches naturais

Fiquei muito tempo sem coragem para passar aqui e dizer como vou indo.

Um pouco antes do Natal me liberei total e só agora estou TENTANDO retomar a dieta. Confesso que não tem sido nada fácil.

Atualmente estou pesando 65,100 KG...Se você olhar a barrinha do lado esquerdo, verá  o quanto eu engordei!

Hoje começo um curso de edição de vídeo, dividido em duas etapas. A primeira etapa serão duas semanas, de segunda a sexta, então, como farei meu lanche para o jantar, tenho certeza que emagrecerei rápido. Agora só preciso de mais vontade e menos fome.

O grande trunfo da minha dieta sempre foram os lanches, principalmente no jantar. Os lanches são mais fáceis em relação a contagem de calorias.

Eu vario sempre (porque é bem fácil de enjoar)- alterno entre ricota, queijo branco, cottage, atum, peito de peru, alface, tomate...Enfim, sempre o pão (carboidrato), e as proteínas. Quando dá umas 23h00 eu como uma frutinha. É tiro e queda!!!

O bom que preparendo meus próprios alimentos, fico muito mais animada em emagrecer!

O ano começou pra mim agora- E eu vou chegar aos 60 kg!

Voltei :D

Voltei ao normal depois de VÁRIAS comilanças desenfreadas, mas eu precisa disso pra me tocar que não adianta ficar chorando pelo peso ganho!

Agora é bola pra frente e barriga encolhida.

Vamoquevamo.

Boa semana cheia de realizações e conquistas.

Vamos que vamos...

Eu já falei sobre minha chefe aqui,né? Ela sempre me incentiva com a minha dieta e acho que se não fosse ela não teria conseguido eliminar 8 kilos, tudo bem que é pouco para quem quer perder tanto,mas 8 quilos é bastante se formos pensar em pacotinhos de açúcar.

Ela percebeu que eu parei de fazer os exercícios e que eu não emagreci mais, aí ela disse que se essa semana que emagrecesse ela me daria um presente e eu como boa ser humana que sou, fiquei toda alegrinha e voltei na dieta.
Ontem fiz quase tudo certinho,menos o exercício corretamente,não estou encontrando ânimo,sei lá, mas vou tentar hoje de novo.
Tirei até uma foto do meu peso para depois mostrar a ela que eliminei peso:

Essa balança marca 23 anos e 1.65 de altura,mas tenho 24 anos e 1.66 de altura,só Não sei mudar e a preguiça de ler o manual é grande, rs!

Agora torçam para que eu volte a ser como era antes, porque Não quero ser gorda pra sempre!

Eixos

Ontem fui lá a academia,mas eu não gostei. O espaço é super pequeno e muito abafado, o jeito é voltar a caminhar na esteira e tá tudo certo, não vou ficar gastando dinheiro com uma coisa que não me agradou, né?


Na verdade eu descobri que tenho fobia de academia e não é de agora,principalmente com academias pequenas, tenho sempre a impressão de que todos estão me olhando e tendo pena de mim, ou caçoando, sei lá! Quando eu era menor, eu e minha mãe fazíamos academia juntas e o instrutor nem olhava para a minha cara, apenas para as "gostosonas" e eu ficava muito chateada com isso.
Depois, já mais velha, entrei numa academia super bacana, com velhotinhas e uma instrutora mulher e nem tão boazuda assim e eu adorava, só que não tinha aulas especificas (com dança e ginástica), apenas equipamentos funcionais e era cansativo. Na que eu fui ontem tinha aulas bacanérrimas,mas o espaço me deixou esquisita.

Minha chefe estava sem vir trabalhar e hoje me deu uma bronca daquelas por eu ter comido tanto nessas semanas e ai me trouxe uma salada de frutas...Só ela mesmo para me colocar nos eixos!

Agora é voltar ao normal porque não quero engordar o que eliminei pois ainda falta muuuito para chegar ao meu peso ideal.

Beijos e força pra todas!

Voltando ao processo de emagrecimento.

Mais uma vez eu falhei,mas não vou desistir, eu tenho que persistir e uma hora eu consigo!

Começou ruim no Natal, piorou no aniversário do Bruno e afundou no Ano Novo , depois relaxei sem nem me preocupar,mas hoje me bateu aquela deprezinha de começo de ano.

Eu tenho que fazer alguma coisa por mim, eu tenho que mudar, eu tenho que me amar mais e não quero mais que ter que sentar no banco da frente do carro, é muito humilhante!

Eu vou ter que consertar minha esteira (porque ela pifou), vou voltar a andar, vou me alimentar corretamente todos os dias (incluindo fim de semana) e à noite vou ficar na proteína e só um pouco de carboidrato para malhar (porque ajuda).

Enfim, não posso desanimar e nem vou!