Minha última pesagem foi na sexta-feira e deu o mesmo que na semana anterior, fiquei frustrada porque fiz tudo certinho,mas antes manter do que engordar. Sábado foi um dia bem difícil emocionalmente pra mim e acabei descontando na comida. Comi um monte de pizza, e ontem churrasco e bebidas alcoólicas. Sei que engordei, mesmo não tendo me pesado. Não deveria ter descontado na comida minha tristeza,mas a mente gorda é foda. Tenho que me conscientizar a partir de hoje, de agora, nesse momento, pois as festas estão dando o ar da graça e eu não posso andar para trás depois de tanto esforço. Como vocês sabem..Emagrecer é difícil, mas pra engordar é só cheirar.
Eu estou realmente impressionada comigo meninas...
Estou tendo tantas atitudes magras que nem me reconheço! E estou fazendo isso sem esforços!
Hoje teve aniversário de um colega no meu trabalho e teve bolo e sorvete e sabem o que eu fiz? NAO COMI. Sentei com todo mundo, na frente das guloseimas e não comi. SIMPLES ASSIM. Não passei por vontade absurda e soube me controlar muito bem, foi bem natural.
No fim de semana almocei no shopping e comi só coisas bem ligths e à noite, comi 2 fatias de pizza sem borda o_O Definitivamente essa não sou eu...Ou será que agora é? Tomara que sim...
Os quilos perdidos agora são muito mais importantes que coisas calóricas entrando no meu corpo.
Estou aprendendo a comer para viver e não viver para comer!
Essa semana comi pizza,mas comi bem menos do que antes e uma pizza bem light, resisti a empadas, disse não as coisas ruins sem o menor sacríficio. Estou bem feliz!
Ainda estou com a dona M na minha vida e mesmo assim emagreci 900 gramas, ou seja, sai oficialmente da casa dos 72 kg e agora peso 71,500.
VOCÊS TEM NOÇÃO QUE FALTAM APENAS -1,500 PRA EU CHEGAR NA MINHA PRIMEIRA META? É MUITA FELICIDADE PRA UMA PESSOA SÓ!
Ver minhas calças caindo é minha maior alegria, ver minha amigas me elogiando é lindo, ver meu namorado orgulhoso de mim é perfeito!
Vale tanto a pena gente!
Posso dizer que cada quilo perdido é uma mulher se renovando.
Cólicas e mais cólicas e minha minha barriga está de grávida :S
Por isso que tomo a pílula sem parar várias vezes, é muito chato esse sangue, essa dor e a barriga enooorme!
E o que faço com a pesagem de amanhã em dona M? Nisso a senhora não pensa sua cara de tomate maduro! Se amanhã eu estiver mais gorda que a semana passada vou te dar umas absorvadas...Pode me aguardar sua rídicula com cara de pimenta malagueta!
Meu fim de semana foi bem melhor que os anteriores. Claro que comi um pouco a mais do que na semana,mas nada de horrível. Disse não 2 vezes pra sorvete, doce não comi e o almoço de domingo foi perfeitinho.
Dona M deu as caras, estou com um pouco mais de fome,mas me controlando bem! Espero que a M não altere meu peso na sexta-feira.
O desenho aí de cima foi o que eu fiz para minhas amigas do grupo de emagrecimento!
Caraaaacaaaaa gente, eu emagreci 1,200kg nessa semana, vocês tem noção da minha felicidade? Sabem há quanto tempo eu não emagrecia isso??? Agora peso 72,400- o peso mais baixo desde que comecei a R.A
O resultado disso foi replanejar meu cardápio e perceber onde estava errando e estava errando no pior-nas calorias.
Agora como no máximo 1.200 cal por dia. Não vou dizer que é fácil, pois no começo eu senti dores de cabeça,mas passou e já me acostumei a comer menos!
Por isso meninas, vocês que estão com dificuldade de emagrecer, saibam que podem estar comendo mais que podem. Como eu anoto o que como sempre, tenho noção de tudo que como...Façam isso também! Sei que é chato,mas uma hora vira hábito, podem acreditar!!!
Acho que quando estamos bem com nossas relações pessoais e profissionais tudo fica mais fácil e fazer dieta fica mais leve. Essa semana está complicada, não estou bem, ando angustiada e no trabalho pior ainda! Não consigo pegar firme na R.A, fico desencanando, colocando os problemas na frente. Minha querida Malu tem razão ao dizer que posso arrumar um problema querendo solucionar outro.
Parece que está difícil continuar, sei lá, estou num momento de querer ser emagrecida e não de emagrecer!
É como eu sempre digo: ACABOU A PUTARIIIIIIIIIIIIIIA!!! ACABOU!!!!
Quando eu disse isso pela última vez fiz exercícios e me alimentei corretamente, aí não perdi peso e voltei a comer que nem uma louca e o resultado foi voltar aos 74,000kg, o peso que mais me assombrava já que foi tão difícil e demorado sair dele. Não vou negar que estou muito decepcionada comigo e com a balança, afinal, estava pesando 72,600kg,mas, como vi a matéria que a Mi colocou no quadradinho dela (não deixem de conferir!!!) percebi que o meu corpo não vai me abedecer só porque eu quero e se eu quero ter resultados a chave do segredo é persistência e paciência, ou seja, comer moderadamente e fazer exercícios. Esses dois P vão me fazer ficar com um copão de dar inveja a qualquer pessoa!!!
Não vou desistir de mim!!!
Acho que quando fazemos um balanço geral da dieta dá esse desânimo, afinal, estou nessa há um ano e não emagreci como deveria,meu corpo continua feio e gordo, ou seja, alguma coisa estou fazendo errado!!!!
Essa semana não terei tempo de fazer exercícios,mas no fim de semana eu começo!!!
Ontem eu fiz exercicio durante 1 hora e fiquei alternando caminhada com corrida! Estou ficando muito chiqueeeee! kkk
Estou começando a gostar de correr porque é estimulante tentar aumentar o tempo...Muito bom mesmo...
Meu amor foi comigo tadinho, estava morto porque fica em pé durante o dia no trabalho,mas mesmo assim me deu maior apoio e quando foi embora da minha casa disse: "Estou muito orgulhoso de você pequenininha"...Preciso mais de que nessa vida?
Eu e minhas lindas amigas mudaremos a pesagem para sexta-feira, então não estranhem os dias na barra de pesagem.
Bom, acho que é isso, vou me exercitar hoje de novo e talvez amanhã me de uma folguinha!!!
Como foram de fim de semana? Sexta-feira eu não estava nada bem e por isso nem escrevi aqui,não quero desanimar ninguém, muito pelo contrário, quero que vocês vejam em mim uma motivação para emagrecerem! Claro que deslizes acontecem e eles têm que ser relatados para qualquer pessoa que esteja de dieta, pois cair é normal, levantar é necessário! Mas não escrevi porque sabia que era bem passageiro,então não valia à pena.
Como eu sabia que eu não podia reagir mal a não perda de peso, fui caminhando do trabalho até em casa e deu 1h40...Já me senti outra
Sábado eu fui mais além, resolvi ser serelepe e correr...Eu sou demais!!!
Eu alternei entre caminhar 3 minutos e correr 1 e me senti super feliz pela minha atitude perfect!
Olhem meu estado quando cheguei:
Domingo descansei porque estava tudo doendo,rs!
Ontem caminhei por 1h40 e hoje vou de novo...
Mesmo com tanto esforço eu só perdi 200 gramas, mas estou feliz mesmo assim, afinal, é melhor perder pouco do que ganhar (somente nesse caso,rs)
Hoje vai ser uma festa, bolo light, guaraná zero, muitas frutas pra você!!!
Toda essa festa magrinha pra dizer que hoje eu e meu blog completamos 1 ano de dieeeeeta—EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!
Parabéns pra mim!
12 kg embora desse meu corpinhoooo!!!
Não vou dizer que vou fácil (muito pelo contrário), mas eu estou aqui como prova que tudo que queremos na vida com determinação e meta a gente consegue. Eu pensei que jamais ia emagrecer, mas comecei a mudar meu pensamento, vi que muitas pessoas emagreciam sim e eu estou cada dia melhorando,me superando e a conseqüência disso é o emagrecimento!
Meninas, pra comemorar esse dia tão especial vou colocar um texto que recebi...Leiam e reflitam sobre suas posturas diante a comida.
-ah, hoje é sexta-feira, eu posso! (pode o que? engordar? se matar de comer? não pode nada, pode apenas ser feliz, sair com amigos, mas isso não inclui comida em excesso!)
-poxa, é domingo, dia de comer tudo que quero (dia de ser mais uma vez uma gordona! isso, vai lá, come todo o macarrão, a lasanha, a feijoada, os doces que sua vó, mãe ou tia prepararam. Churrasco? Entupa-se! Afinal é o seu último dia de vida né? então mate-se de comer e engorde ainda mais, você vai adorar a sensação!)
-aiii mas hoje está frio demais (por acaso você é um urso?)
-amanhã eu começo! (mentira! comece hoje então!)
-deixa eu me despedir disso hoje, e amanhã eu faço certo (isso, despeça-se também da magreza)
-mas está calor demais, vou tomar esse sorvete sim! (e vai suar ainda mais, porque vai ganhar dobras enormes, muita banha e gordura!)
-eu também sou "filha de Deus" (esse me mata!)
-mas eu não sei por quê engordo.. eu nem como muito! (haha mentira das boas! você pode achar que não come muito, mas come sim, senão não estaria gorda! tá bom, você come pouca quantidade, mas escolhe tudo errado, come muita caloria vazia, gordura... assim não tem jeito mesmo!)
-mas eu estou morrendo de fome! (e dai? alimente-se em vez de se entupir!)
-mas eu como na rua, é difícil (e no seu trabalho te proibem te levar fruta, iogurte e comida mais leve né? poxa, você deve trabalhar num local terrível, cheio de monstros maldosos, que na verdade nem precisam se alimentar! em que cidade você vive? na "rua" só vendem bombas? tem certeza de que não tem nada saudável pra você comer por ali? hummm)
-só hoje... (e amanhã também né! de grão em grão a galinha fica enorme!)
-só mais um pedacinho(e assim a pizza inteira acaba! "só" mais alguns vários meses longe do seu emagrecimento)
-é problema na tireóide! (mentira!!! uma baixa porcentagem é problema na tireóide, o resto é sem vergonhice mesmo!)
-tenho tendência (tendência a ser gulosa e comer tudo sem parar, né?)
-minha família não colabora (mas você é uma pessoa individual, que pode decidir por você mesma. Aposto que você é a primeirona a incentivar que peçam pizza, fica na torcida, não é?)
-é genética(mentira das boas, só quem realmente tem uma doença séria é que não consegue emagrecer de jeito algum, e eu tenho praticamente certeza de que não é seu caso)
-segunda-feira eu começo (e só por isso vai ferrar o fim de semana todo, né? além disso eu sei que é mentira que você vai começar na segunda!)
-estou estressada (vai ficar mais estressada se se matar de comer e ver que seu peso aumentou, estresse não se cura com comida)
-mas, meu namorado não colabora!(mas a boca é sua! e depois seu namorado vai olhar pra menina do lado, que está linda e enxuta)
-meus pais amam pedir comida! (e você ama comê-la, né?)
Espero que esses "diálogos" ajudem vocês a superarem a compulsão e ficarem lindas e magras!
Eu estou no gás total, parece até que comecei a dieta ontem!
Tem muitas coisas me animando, principalmente torcar e-mails durante o dia todo com minhas megas amigas blasterultra fantásticas...Se vocês tiverem um grupinho de amigas que querem emagrecer (pode ser amigas virtual ou não - porque no fim dá no mesmo, pois amigos são sempre amigos) recomendo demaaais ficarem se motivando durante o dia todo. Para vocês terem um idéia, a gente troca uns 200 emails por dia (e não é exagero) Se não fossem elas no e-mail e vocês aqui no blog, tudo seria um desastre,mas agora eu NÃO DESISTO NUNCA MAIS! Hoje eu exclui algumas pessoas do blog, porque nem postavam mais, acho que desistiram da dieta, só não apaguei as pessoas que realmente se importam com meu espaço e não apaguei dois blogs que gosto,mas pessoas que só me procuraram quando estava no começo da RA, agora que ficaram "famosinhas" nunca mais apareceram, mas tudo bem, o mundo está cheio de gente assim,né não? Imaginem se isso aqui valesse dinheiro? Não gosto nem de pensar. Tem os blogs que não exclui porque me motivam muito e vou deixar como está. Reparem que a lista diminui muito,mas não estou atrás de quantidade e sim de qualidade, então, se você é uma pessoa que quer realmente emagrecer e quer apoio para isso, pode chegar e puxar a cadeirinha, caso contrário, pode ir embora sem nem dizer nada. É isso então-recado dado
No estágio em que estou da dieta, comecei a ver a diferença das roupas, ainda mais do verão passado para esse verão...Gosto muito de usar saias,mas ano passado elas estava apertadas,saindo as banhas pra fora e nesse verão já mudou, elas estão mega largas e me deu uma satisfação enorme, acho que estou mais "magra" agora do que quando as comprei.
Quando eu entrei no meu emprego, em maio de 2008, os meninos zueras tiravam sarro de mim e me chamavam de gorda, hoje, os mesmos meninos me elogiam...Hoje, um deles, foi apertar minha gordurinha do lado e ele disse: " Nossa, você tá boa mesmo, nem consegui segurar nenhuma banhazinha" - tudo bem que o comentário é chulo, mas me deixa feliz pelos outros verem a diferença em mim e ainda mais as pessoas que me chamavam de gorda.
Bom dia meninaaaaas! Como está o peso pós feriado? Eu engordei 400 gramas, mas vou reverter isso e agora é pra valer! Em um mês me comprometi com minhas lindas amigas a emagrecer pra valer e até dia 03/12 pesarei 70 kg ou não me chamo Carla.
Vou fazer uma lista de tudo que não comerei até lá e espero que isso me ajude.
Eu vou emagrecer pra valer pra estar linda no Natal!
O meu fim de semana foi bacana e com algumas extravagâncias,mas não estou arrependida, estou me sentindo bem, bonita e feliz comigo mesma. Estou vendo mudanças no meu corpo,mesmo que na balança não apareça e acho que isso é o mais importante.
Estou longe ainda de um corpo bonitão,mas já diminui bastante e é visível,então, pra que ficar sofrendo com o que aparece na balança se o que eu vejo no espelho é muito mais real?
Ainda preciso e quero emagrecer pelo menos 10 kg, mas vou parar se achar que estou bem, porque não sou aquelas neuróticas achando que é gorda e já está magérrima e também acho que não preciso fazer parte de um padrão, preciso apenas me sentir bonita pra mim mesma.
Antes, quando eu era bem menos gorda, pesava 65kg, eu me achava bem gorda e hoje vendo as fotos percebo que eu estava lindíssima, mesmo não sendo magrela e hoje, com o excesso de peso, dou muito valor pra cada quilo perdido e não me acho mais uma gorda horrível e sei que se eu chegar aos 65kg já estará de bom tamanho.
Quanto ao chá “Plan 30” estou tomando 2 vezes por semana e já vi os resultados. Não emagreci na balança,mas desinchei bem, minha barriga não é mais um monstro branco e gordo.
Recomendo, mas não tomem em abundância porque dá uma diarréia de lascar.
Essa semana perdi 500 gramas e espero meeesmo que esses graminhas nunca mais voltem! Não aguento mais ter que perder o que já tinha perdido, ou seja, nesse "vai e vem" sempre acabou com o mesmo peso- sempre volto na estaca zero.
Hoje não vou contar meus pontos, não estou afim,mas prometo me controlar!
Não vou colocar meu peso da semana porque variou muito, não sei o que aconteceu, então não quero colocar que emagreci se não emagreci e vice-versa. O feriado (só pra variar) foi um horror, comi muito e pra piorar nem comia por fome, podia ser tudo,menos fome. Eu ando muito sem vergonha meninas...Uma tragédia só, mas eu sei que tudo isso é culpa minha e só depende de mim mudar essa situação...Se eu me comportasse pelo menos um pouco no fim de semana seria tão diferente :( Comprei o chá "Plan 30" que é de Sene e Boldo, já fui no banheiro, a única coisa ruim é que dá um pouco de dor de barriga,mas eu acordei bem menos inchada, a barriga molinha, uma belezura. Sempre fui contra o chá de Sene, sempre me diziam que não era bom usar,mas como é em pouca quantidade e tomo só um sachê por dia (recomendado 2 ao dia) estou de boa. Pelo menos estou vendo os resultados!
Bom dia meninas do meu coração, como estão? Eu ando tão sem tempo nessa minha vida que abandonei vocês né? Mas vocês também me deixaraaaam...Não me deixeeeeem...kkkk Essa semana eu abusei pra caramba, estou super mal com isso e ainda pra piorar, tem umas duas semanas que estou fumando (pra quem não sabe, eu tinha parado com essa bosta), aí eu confundo a vontade de fumar com fome e acabo comendo que nem uma louca desvairada! Engordei só nessa pequena semana 1,600 Kg...Choquei! Eu vou tentar reverter essa situação...TENTAR NÃO, EU VOU CONSEGUIR, EU VOU REVERTER!
Já percebi que esse lugar e vocês me fazem a maior falta e toda diferença na minha dieta!
Minha vida está uma loucura! Acordo bem cedo pra ir trabalhar (pois é, voltei ao ofício), saio de lá as 18h00 e depois vou pro curso que iniciei ontem e que termina as 23h00 e chego em casa depois da 00h00, ainda tenho que fazer meu sanduíche natural para a janta do dia seguinte. Estou me alimentando bem menos por causa de tudo isso e consegui eliminar 800 gramas essa semana, estou pesando 73,300 kg, mesmo comendo bastante no fim de semana que passou. Quando retornei ao trabalho, todo mundo me disse que eu emagreci e que estava linda, fiquei super feliz. Essa semana me senti mais magra mesmo, mais leve e com a barriga bem menor.
Feliz :D
Meninas desculpem a ausência e a falta de comentário nos respectivos blogs, mas vai ser difícil ter uma vida cibernética no próximo mês, já que estou exercendo uma outra função na empresa onde trabalho e o acesso a internet é bem mais restrito.
Só quero que saibam que vocês não saem do meu coração! Sou muito agradecida por ter vocês em minha vida!
Quando voltar espero estar com 70 kg!
sexta-feira, 4 de setembro de 2009
Essa semana eu emagreci 700 gramas, ta bom, né? Tudo bem que não estou satisfeita, já que quando eu fui viajar, estava com 73, 500 kg e estou me Fú pra alcançar o que eu já tive em menos de um mês, mas não adianta ficar lamentando o passado, o negócio é correr atrás do prejuízo. Não vejo a hora de chegar nos 70kg, só assim vou ter certeza que a dieta está sendo eficaz, pois não agüento mais ficar nos 74 kg. Pra compensar o sábado e domingo de jacada eu comi 30 pontos a menos do que posso durante 3 dias e fez efeito. Ano que vem, eu serei madrinha de um casamento junto com o Fábio e amanhã faremos prova de comida com os noivos, aí já viu, né? Vou enfiar o pé na jaca com certeza, então, vou ter que recompensar de novo na semana. Gentew, bom fim de semana, feriado iluminado também!
Lua, boa viagem amiga, não abusa da Kátia hein! Te amo!
Eu não sucesso mais com meu cabelo, não achava uma cor que eu quisesse, não estava satisfeita, aí pintei ontem de novo, de castanho claro e eu adorei, acho que nem vou fazer mais luzes californianas, porque adorei ser morena. Olha eu ai:
Hoje acordei desanimada com a dieta, porque essa semana eu jaquei um dia e nos outros estou fazendo tudo bem certinho. Comendo um pouco menos pra compensar as delícias do aniversário do meu amor, só que os números na balança não saem do lugar e eu estou muito chateada. Se vocês repararem, estou há quase 1 ano na R.A. e não emagreci quase nada, vivo emagrecendo, só que engordando ainda mais e eu estou perdida com isso, não sei mais o que fazer pra mudar essa situação. Antes eu era “sem vergonha”, fazia dieta 3 dias, comia tudo em outro e assim por diante, só que eu juro que to uma santa com pequeninos pequenos (pequeninos mesmo). Chateada e sem rumo.
O aniversário do meu amor estragou a minha dieta corretinha! Ultrapassei 279 pontos, ou seja, comi o dobro do que posso comer diariamente, mas tudo bem, segunda já comi menos do que posso, pra recompensar e acho que terei que fazer isso no mínimo até quarta-feira. Ontem fiz umas comprinhas light e comprei principalmente muitas gelatinas, estou investindo forte nelas contra a fome, já que não conta ponto, mas tem que ter 9cal no verso da embalagem meninas. Dona M chegou ontem e não sei se vai interferir na pesagem, mas tomara que não!
Após 4 dias, eu me pesei novamente (porque sexta-feira é dia oficial e eu não abro mão) e eu estou muito feliz, pois emagreci 2,100kg, incrível, né? Nem eu mesma acredito! Outra coisa que eu acredito que esteja me ajudando é o Metamucil que é um composto de fibras,regulador do intestino, que estou tomando todos os dias e indo ao banheiro fazer o número 2 todos os dias também. Como vocês sabem, tenho a maior dificuldade de visitar o vaso, mas a minha vida está mudando com essas fibras. Duas amigas minhas tomam e me indicaram o Metamucil e estou investindo, mas quando eu fui comprar o farmacêutico disse que não pode tomar por mais de três meses seguidos, tem que dar um tempinho, mas que é pra eu ficar sossegada porque não é laxante. Para quem se interessa, vende o produto em pó ou em sache com 10 unidades, eu comprei o de pó porque acho que rende mais e sai mais barato, eu paguei R$ 30,00. Minha amiga que mora nos EUA disse que lá já é fabricado em cápsula, vamos torcer para que chegue logo ao Brasil. Amanhã meu amor faz 28 anos e eu me sinto muito feliz por estar ao lado dele há tantos anos.
Amor, te amo, te adoro, te desejo mais que saúde e felicidade! Você é tudo de mais especial pra mim!
Voltei de viagem domingo, passei dias maravilhosos, cheio de amor, alegria e diversão, mas também dias de orgias gastronômicas. Tinha certeza que havia engordado, mas não pensei que tivesse sido tanto... Engordei em uma semana 3,5 kg O_O Agora estou correndo atrás do prejuízo e emagrecendo de novo. Às vezes eu acho que nunca vou chegar aos 70 kg! Lua, estava com muitas saudades amiga, orei muito por você e fiquei muito feliz ao te ver com saúde! Te adoro!
Fim de semana eu exagerei e foi sem dó, estava completamente revoltada por ter engordado. Fui à festinha de criança, comi horrores e no dia seguinte foi churrasco com direito a sobremesa na casa dos avós do meu namorado e acreditem vocês que eles disseram que eu engordei sendo que a última vez que os vi eu estava uns 4 kg mais gorda? Fiquei chateada viu! Mesmo fazendo tudo isso eu sabia que não podia ficar assim pra vida toda, então, no sábado, comprei um tênis super bacana pra caminhar, caro pra buuuurro e decidi que não vou parar de caminhar nas minhas férias. Hoje coloquei meu tênis e fui rumo à liberdade e andei com algumas “trotadinhas” por 1h10. Para ser ainda melhor, não ultrapassei meus pontos! Espero fazer tudo beeeem certinho até sexta-feira pra não parecer uma baleia no biquíni- apenas um golfinho. Boa semana meninas e uma ótima R.A.
Estou chateada com o que vi hoje ao me pesar, pois engordei900 gramasem3 dias.Eu tenho o dia oficial de pesagem, mas sempre dou uma passadinha pela balança para ver como andam as coisas e de ontem para hoje engordei 200 gramas, pode?
Desde segunda-feira estava fazendo a R.A certinha, caminhei por dois dias uma hora e meia e me alimentei corretamente e engordo? Alguma coisa assim já aconteceu com vocês?
Estou fazendo coco quase todos os dias e fazendo xixi bastante, então, essa possibilidade de inchaço já foi descartada. Estou muito triste, pois oscilo há três meses entre 75 e 74 kg...O que acontece? Eu preciso de uma resposta!
Acho que o ar está me engordando, só pode ser!
A minha meta era estar quatro quilos a menos até minha viagem (dia 16.08) e sabem o que aconteceu? Não emagreci e ainda ganhei 1 kg!!!
To revoltada e GORDA!
Hoje entro de férias e vou pegar pesado essa semana e se eu engordar eu vou desistir da dieta, está decidido!
Estava toda desanimada com a dieta, mas eu reverti à situação e estou com a corda toda!
Ontem, minha amiga aqui do trabalho me propôs de irmos a pé até onde agüentarmos, pois bem, fizemos o proposto e pasmem, cheguei até em casa! Bacana né? Fiz 1h40 de caminhada e hoje vou de novo.
Eu e minha amiga estamos nos remoendo por não ter tido essa idéia antes, ainda mais agora que entrarei de férias, mas tudo bem, quando eu voltar a gente recomeça, enquanto isso tentarei fazer mais exercícios porque a fome ta de lascar, não sei o que acontece comigo!
Meninas, sexta-feira eu entro de férias e por isso não sei se conseguirei postar todos os dias, mas venho sempre que der com muitas novidades!!!
